Indicaciones:
Mezcle los ingredientes y vierta en círculos pequeños en una sartén o plancha a fuego medio-alto con aceite en aerosol. Asegúrese de que la sartén esté caliente antes de verter para obtener bordes dorados y crujientes. Cocine de 1 a 2 minutos por lado.
Cada receta es para 6 panqueques. (Las macros son para 1 panqueque)
Receta #1
1 scoop (31g) de PEScience Select Protein
2/3 taza (108 g) de mezcla para panqueques de suero de leche de Mrs. Butterworth
3/4 taza (180 ml) de leche descremada
97 calorías
Receta #2
1 scoop (31g) de PEScience Select Protein
1 taza (140 g) de mezcla para panqueques Birch Benders
1 taza (240 ml) de leche descremada
120 calorías
Receta #3
1 scoop (31g) de PEScience Select Protein
1 taza (160 g) de mezcla para panqueques Kodiak Cakes
1 taza (240 ml) de leche descremada
97 calorías
Receta #4
1 scoop (31g) de PEScience Select Protein
1 taza (120 g) de mezcla Bisquick
3/4 taza (180 ml) de leche descremada
110 calorías